Nutrição

O planejamento familiar deve fazer parte da vida de todos os indivíduos, desde a infância, passando pela adolescência e idade adulta e chegando a terceira idade. Diversas doenças poderiam ser evitadas, como por exemplo, obesidade, doenças cardiovasculares com excesso de colesterol e triglicérides no sangue, anemia, ácido úrico, doenças do sistema digestivo e alguns tipos de câncer.

Situações como a da gestação, dos fumantes, dos alcoólatras e dos atletas competitivos ou esportistas de um modo geral são merecedoras de cuidados especiais na alimentação. Devemos nos preocupar com a quantidade do "combustível" que fornecemos ao organismo, planejando a quantidade e o tipo de alimento que devemos ingerir diariamente, de acordo com as nossas reais necessidades.

O planejamento nutricional é feito da seguinte forma:
Avaliação Nutricional 1. Avaliação Antropométrica, 2. Avaliação da Composição Corporal 3. Avaliação Laboratorial 4. Avaliação Alimentar
Orientação Nutricional 1. Planejamento individualizado da dieta alimentar segundo necessidades e patologias específicas. 2. Suplementação Nutricional com vitaminas e minerais complementares à dieta.