Psicoterapia Comportamental

A Terapia Cognitiva incorporou-se à Terapia Comportamental em sua prática clínica, analisando os problemas do indivíduo do ponto de vista autonômico, motor e cognitivo, tornando-se mais efetiva no tratamento de distúrbios como depressão, fobias, ansiedade, dependência no modelo de relação entre a forma como o indivíduo estrutura seus pensamentos (cognição), seus sentimentos (emoção) e seu comportamento (ações), nos vários distúrbios psicológicos.

Ela objetiva três aspectos da cognição, que são os pensamentos automáticos (as idéias e as emoções correspondentes às ações que o indivíduo tem a respeito de determinado assunto ou situação), as suposições (as hipóteses ou crenças individuais que se formam quando se percebe ou interpreta um determinado evento) e as distorções cognitivas (ou formas de pensamento, compostas pela relação de causa e efeito, onde as emoções e as ações de um indivíduo sobre determinada situação ou acontecimento são ilógicas, sem sentido, em função de uma percepção e conclusão errônea a respeito desta situação).

A proposta da Abordagem Cognitivo-Comportamental é de reconhecer-se à relação entre a cognição (pensamento), a emoção (sentimento) e o comportamento (ação), podendo substituir as cognições (pensamentos) tendenciosas e distorcidas por interpretações mais direcionadas para a realidade.